MARTES, SARDINAS. UNA SARDINA EN EL RIO SEGURA

MARTES, 30 DE JUNIO DE 2009:

Desayuno: te rojo, a media mañana, café cortado y media tostada de mantequilla y mermelada.

Comida: un plátano, dos zanahorias crudas. Una ensalada de tomate, cebolla, aceitunas rellenas, albahaca, aceite y vinagre. Bebida, una cerveza sin alcohol. Un vaso de vino tinto. Plato del día: seis sardinas asadas en el microondas. Postre, manzana, chocolate y tortas valencianas.

Tarde: te rojo.

Cena: dos vasos de yogour líquido, chocolate y tortas.

LUNES, UNA LATA DE SARDINAS.

LUNES, 29 DE JUNIO DE 2009:

Desayuno, tarde y cena, igual a otros días laborales.

Comida: entrantes, bebidas y postres, igual a otros días laborales. Plato del día: una lata de sardinas en aceite de oliva.

VIERNES, SARDINAS. SÁBADO, SARDINAS. DOMINGO LOMO A LA CERVEZA

DOMINGO, 28 DE JUNIO DE 2009:
Desayuno: café con leche y tostadas de mantequilla y mermelada.
Comida: aperitivo, cerveza, aceitunas rellenas y mejillones de lata. Después del baño, ensalada de tomate, zanahoria, aceitunas, atún y queso curado. Plato del día: lomo a la cerveza hecho por Angy. De beber, cerveza sin alcohol y un vaso de vino tinto. De postre, sandía, picotas, y ensaimadas recubiertas de crema catalana, hechas por Angy.
Tarde: te rojo
Cena: dos vasos de yogour líquido, chocolate con nueces.

SÁBADO, 27 DE JUNIO DE 2009:
Desayuno: dos vasos de yogour líquido, tortas y chocolate.
Comida: durante la jornada de pesca, barritas energéticas y bebida isotónica. En casa: un plátano, aceitunas rellenas, cerveza sin alcohol. Plato del día: medio kilo de sardinas asadas en el microondas. De postre, manzana, ensaimada recubierta de crema catalana, hecha por Angy.
Cena: no hubo.

VIERNES, 26 DE JUNIO DE 2009:
Desayuno, tarde y cena, igual a otros días laborales.
Comida: entrantes, bebida y postres, igual a otros días laborales. Plato del día: seis sardinas asadas en el microondas.

JUEVES, OTRA VEZ SARDINAS.

JUEVES, 25 DE JUNIO DE 2009:

Desayuno, tarde y cena, igual a otros días laborales.

Comida: entrantes, bebida y postres, igual a otros días laborales. Plato del día: cinco sardinas asadas en el microondas.

MIÉRCOLES. SAN JUAN. SARDINAS

MIÉRCOLES, 24 DE JUNIO DE 2009:
Desayuno, tarde y cena, igual a otros días laborales.
Comida: un plátano, una zanahoria cruda, una ensalada de tomate, cebolla, aceitunas rellenas, albahaca, vinagre y aceite. Bebida: una tónica, un zumo de manzana. Plato del día: seis sardinas asadas en el microondas. Postre, melón, pan de calatrava hecho por Angy.

MARTES. PAPAS Y PIMIENTOS. LA NOCHE DE SAN JUAN

MARTES, 23 DE JUNIO DE 2009:

Desayuno, tarde y cena, igual a otros días laborales.

Comida: entrantes, bebidas y postres, igual a otros días laborales. Plato del día: unas patatas asadas en el microondas, con aceite, pimienta y tomillo. Y unos pimientos de bola, fritos en el microondas.

DOMINGO Y LUNES. SALSA ROMESCU

LUNES, 22 DE JUNIO DE 2009:

Desayuno, tarde y cena, igual a otros días laborales.

Comida: un plátano, aceitunas rellenas, una zanahoria cruda. Plato del día, patatas asadas en el microondas, con aceite, pimienta y tomillo, con salsa romescu. Bebida, vino tinto y cerveza sin alcohol. De postre, picotas, chocolate y nueces.

DOMINGO, 21 DE JUNIO DE 2009:

Desayuno: café con leche y tostada de mantequilla y mermelada, tarta de queso.

Comida: un plátano, ensalada de tomate, zanahoria, pepino, aceitunas. Plato del día, gambas al ajillo patatas hervidas, con salsa romescu, todo ello hecho por Angy. Bebida, cerveza sin alcohol. Postre, manzana y pan de calatrava hecho por Angy.

Tarde: te rojo

Cena: dos vasos de yogour líquido, tortas y chocolate.

VIERNES Y SÁBADO. PELÍCULA DE BUÑUEL. Y SARDINAS

SÁBADO, 20 DE JUNIO DE 2009:

Desayuno: dos vasos de yogour líquido, tortas y chocolate.

Comida: durante la jornada de pesca, barritas energéticas y bebidas isotónicas. En casa, un plátano, una ensalada de tomate, queso curado, zanahoria, aceitunas. Plato del día: tres sardinas asadas en el microondas, patatas hervidas con salsa romescu. Bebida, cerveza sin alcohol. De postre, manzana, y tarta de queso hecha por Angy.

Cena: no hubo cena.

VIERNES, 19 DE JUNIO DE 2009:

Desayuno, comida y cena, igual a otros días laborales.

Comida: entrantes, bebida y postres, igual a otros días laborales.

Plato del día: seis sardinas asadas en el microondas.

JUEVES. MANADA DE DESCEREBRADOS.

JUEVES, 18 DE JUNIO DE 2009:

Desayuno, tarde y cena, igual a otros días laborales.

Comida: entrantes, bebida y postres, igual a otros días laborales. Plato principal: dos caballas asadas en el microondas.

MIÉRCOLES. SARDINAS.

MIÉRCOLES, 17 DE JUNIO DE 2009:

Desayuno, tarde y cena, igual a otros días laborales.

Comida: entrantes, bebida y postre, igual a otros días laborales. Plato del día: medio kilo de sardinas asadas en el microondas.

MARTES PECHUGAS. EL CIERRE Y LA CONCLUSIÓN.

MARTES, 16 DE JUNIO DE 2009:

Todo, desayuno, comida, tarde y cena, igual al lunes. Plato del día: pechugas de pollo asadas en el microondas.

LUNES. PECHUGAS.

LUNES, 15 DE JUNIO DE 2009:

Desayuno, tarde y cena, igual a otros días laborales.

Comida: entrantes, bebida y postres, igual a otros días laborales. Plato del día, doscientos cincuenta gramos de pechugas de pollo asadas en el microondas, con limón, aceite, pimienta molida y tomillo molido.

DOMINGO. AZOHÍA DESIERTO SUBMARINO TOTAL

DOMINGO: 14 DE JUNIO DE 2009:

Desayuno: dos vasos de yogour líquido, tortas y chocolate.

Comida: durante la jornada de pesca, barritas energéticas y bebidas isotónicas. En casa: un plátano, una ensalada de tomate, cebolla y aceitunas rellenas. De beber, tres cervezas sin alcohol. Plato del día: tres salmonetes asados en el microondas. De postre, manzana, tortas y chocolate.

Cena: no hubo cena.

SÁBADO. CAZANDO SALMONETES.

SÁBADO 13 DE JUNIO DE 2009:

Desayuno: dos vasos de yogour líquido, tortas y chocolate.

Comida: durante la jornada de pesca, barritas energéticas y bebidas isotónicas. En casa: un plátano, una ensalada de tomate, cebolla y aceitunas rellenas. De beber, cervezas sin alcohol. Plato del día: dos caballas, junto con un salmonete recién pescado, asadas en el microondas. De postre, manzana, chocolate y tortas.

Cena: no hubo cena.

VIERNES. CABALLAS. COMIENZA EL CALOR.

VIERNES, 12 DE JUNIO DE 2009:

Desayuno, tarde y cena, igual a otros días laborales.

Comida: entrantes, bebida y postres, igual a otros días laborales. Plato del día: dos caballas asadas en el microondas.

JUEVES. LUBINA A LA SAL.

JUEVES, 11 DE JUNIO DE 2009:

Desayuno, tarde y cena, igual a otros días laborales.

Comida: entrantes, bebidas y postre, igual a otros días laborales. Plato del día: lubina a la sal, hecha en el microondas.

MARTES Y MIÉRCOLES. CUARENTA DE MAYO.

MIÉRCOLES, 10 DE JUNIO DE 2009:

Desayuno, tarde y cena, igual a otros días laborales.

Comida: entrantes, bebida y postres, igual a otros días laborales. Plato del día: una lata de sardinas en aceite.

MARTES, 9 DE JUNIO DE 2009:

Desayuno: dos vasos de yogour líquido, tortas y chocolate.

Comida: Durante la jornada de pesca, barritas energéticas y bebidas isotónicas. En casa: un plátano, una ensalada de tomate, cebolla y aceitunas rellenas. De beber, cerveza sin alcohol. Plato del día: dentón recién pescado, asado en el microondas. Postre, una manzana, chocolate y tortas.

Cena: no hubo cena.

LUNES. PUENTE CON MEROS DE REGALO

LUNES, 8 DE JUNIO DE 2009:

Desayuno: dos vasos de yogour líquido, tortas y chocolate.

Comida: durante la jornada de pesca, barritas energéticas y bebida isotónica. En casa: un plátano. Una ensalada de tomate, cebolla y aceitunas rellenas. De beber, cerveza sin alcohol. Plato del día: pechugas de pollo al ajillo, con patatas a lo pobre, con ajos tiernos, todo ello hecho por Angy. De postre, manzana, tortas y chocolate.

SÁBADO Y DOMINGO. CON EL ESTÓMAGO EN PELIGRO. ENTIERRO Y CEMENTERIO.

DOMINGO, 7 DE JUNIO DE 2009:

Desayuno: un te. A media mañana, chocolate con churros.

Comida: Una ensalada de tomate y aceitunas. Plato del día: unas pechugas de pollo asadas en la sartén, con salsa de pajo y perejil, con patatas a lo pobre, con ajos tiernos. De beber, cerveza sin alcohol, zumo de manzana y agua. De postre, medio plátano, chocolate y tortas.

Tarde: te rojo.

Cena: dos vasos de yogour líquido, tortas, chocolate y nueces.

SÁBADO, 6 DE JUNIO DE 2009:

Desayuno: tostadas de mantequilla y mermelada, con café con leche.

Comida: durante la jornada de pesca, barritas energéticas y bebida isotónica. En casa, cinco sardinas asadas en el microondas, tomate, aceitunas rellenas y aceite de oliva. De beber, cervezas sin alcohol. De postre, una manzana, tortas y chocolate.

Cena: chocolate y nueces.

VIERNES. SARDINADA

VIERNES, 5 DE JUNIO DE 2009:

Desayuno, tarde y cena, igual a otros días laborales.

Comida, entrantes, bebida y postres, igual a otros días laborales. Plato del día: cinco sardinas asadas en el microondas, con aceite, limón y sal gorda.

JUEVES. SARDINAS

JUEVES, 4 DE JUNIO DE 2009:

Desayuno, tarde y cena, igual a otros días laborales.

Comida: entrantes, bebidas y postres, igual a otros días laborales. Plato del día: cinco sardinas asadas en el microondas, con aceite y limón. Unos tacos de bonito curado.

MIÉRCOLES. LUBINA.

MIÉRCOLES, 3 DE JUNIO DE 2009:

Desayuno, tarde y cena, igual a otros días laborales.

Comida: entrantes, bebida y postres, igual a otros días laborales. Plato del día: una lubina a la sal, asada en el microondas.

MARTES. PAPAS ASADAS, REVUELTAS CON HUEVOS FRITOS.

MARTES, 2 DE JUNIO DE 2009:

Desayuno, tarde y cena, igual a otros días laborales.

Comida: Entrantes, bebida y postres, igual a otros días laborales. Plato del día: huevos fritos en el microondas, revueltos con patatas asadas en el microondas, con pimienta, tomillo y aceite.

LUNES. PECHUGA.

LUNES, 1 DE JUNIO DE 2009:

Desayuno, tarde y cena, igual a otros días laborales.

Comida: entrantes, bebida y postres, igual a otros días laborales. Plato del día: unas pechugas de pollo, asadas en el microondas, con pimienta, tomillo, aceite y limón.