HALLOVEEN

VIERNES, 31 DE OCTUBRE DE 2008:

Desayuno: un café cortado. A media mañana, un café con leche.

Comida: Medio kilo de bacaladillas fritas en el microondas. Un kilo de mejillones al vapor, hechos en el microondas. Una ensalada de tomate, cebolla y aceitunas rellenas. Dos zanahorias crudas. Un vaso de vino y dos cervezas sin alcohol. De postre una naranja mandarina, chocolate puro con almendras y tortas valencianas.

Tarde: Un te rojo y verde con miel.

Cena: Dos vasos de yogour líquido, chocolate puro con almendras y tortas valencianas.

EN MITAD DE LA SEMANA. DENTRO DEL TEMPORAL Y LA BORRASCA

MIÉRCOLES 30 DE OCTUBRE DE 2008.

Desayuno: Un te rojo y verde. A media mañana, un bocata de queso con anchoas y tomate restregado. Una cerveza con alcohol. Un café cortado.

Comida: 250 gramos de solomillos de pollo asados en el microondas. Una ensalada de tomate, cebolla y aceitunas rellenas. Dos zanahorias crudas. Una cerveza sin alcohol y un vaso de vino tinto. Postre, una manzana y plunkake, acompañado de higos secos pajareros.

Tarde: Un te rojo y verde. Plunkake acompañado de higos secos pajareros.

Noche: Un vaso de yogour líquido.

MARTES 29 DE OCTUBRE DE 2008:

Desayuno: Un café cortado. A media mañana, un café con leche.

Comida: 250 gramos de solomillos de pollo asados en el microondas. Una ensalada de tomate, cebolla y aceitunas rellenas. Dos zanahorias crudas. Una cerveza sin alcohol y un vaso de vino tinto. De postre una manzana y plunkake, acompañado de higos secos pajareros.

Tarde: Un te rojo y verde.

Noche: Un vaso de yogour líquido y plunkake, acompañado de higos secos pajareros.

MARTES EN LA HUERTA DE EUROPA, COMIENDO PRODUCTOS MARINEROS

MARTES, 28 DE OCTUBRE DE 2008.

Desayuno: Un café cortado. A media mañana, un café con leche y agua.

Comida: Un kilo de mejillones al vapor, hechos en el microondas. Una lata de aceitunas rellenas de anchoas. Una cerveza sin alcohol y un vaso de vino tinto. De postre, plumkake, con higos secos pajareros de higuera.

Tarde: Un te rojo y verde.

Cena: Dos vasos de yogour líquido, plumkake e higos secos pajareros de higuera.

LUNES DE SOL

LUNES, 27 DE OCTUBRE DE 2008:

Desayuno: Un te rojo y verde. A media mañana, un bocata de tomate crudo extendido y queso curado con anchoas. Una cerveza con alcohol. Un café cortado.

Comida: Una ensalada de tomate, cebolla, apio, sardinas de lata y aceitunas rellenas. Dos zanahorias crudas. Un vaso de vino. Una cerveza sin alcohol. De postre una manzana y plunkake.

Tarde: Un te rojo y verde.

Cena: Un te rojo y verde.

SÁBADO PODRIDO Y EN SECO. DOMINGO CON SOPA Y EN SECO TAMBIÉN

DOMINGO, 26 DE OCTUBRE DE 2008:

Desayuno: Dos vasos de yogour líquido y plunkake hecho en microondas.

Comida: Un plato de sopa de mero con gambas. Una ensalada de tomate, cebolla, aceitunas rellenas y atún. Dos zanahorias crudas. Un vaso de vino tinto y otro de cerveza sin alcohol. De postre una manzana y plunkake.

Tarde: Te rojo y verde.

Cena: Dos vasos de yogour líquido y plunkake.

SÁBADO, 25 DE OCTUBRE DE 2008:

Desayuno: Dos vasos de yogour líquido, tortas y chocolate puro con almendras.

Comida: Un plato de cocido de, patatas, puerro y apio. Dos zanahorias crudas. Un vaso de vino y una cerveza sin alcohol. De postre un plátano y plumkake hecho en microondas.

Tarde: Un te rojo y verde.

Cena: Dos vasos de yogour líquido y plumkake hecho en microondas.

VIERNES PODRIDO Y AJODIDO EN SECO

VIERNES 24 DE OCTUBRE DE 2008:

Desayuno y cena: Dos vasos de yogour líquido, tortas y chocolate puro con almendras.

Comida: Un plato de olla podrida de patatas con puerro, apio y espinacas. Un vaso de vino y agua. De postre un plátano, tortas y chocolate puro con almendras.

Tarde: Un te rojo y verde.

JUEVES EN SECO POR CULPA DEL TEMPORAL Y ENGANCHADO EN LA RED

JUEVES, 23 DE OCTUBRE DE 2008:

Desayuno y cena: Dos vasos de yogour líquido, tortas y chocolate puro con almendras.

Comida: Patatas fritas con huevos fritos esclafados, todo ello hecho en el microondas. Ensalada de tomate, cebolla y aceitunas rellenas. Dos zanahorias crudas. Una cerveza sin alcohol y un vaso de vino tinto. De postre plátano.

Tarde: Un te rojo y verde.

MIÉRCOLES EN LA GRIETA

MIÉRCOLES 22 DE OCTUBRE DE 2008:

Desayuno: Dos vasos de yogour líquido, tortas y chocolate puro con almendras.

Comida: Durante la jornada de pesca, barritas energéticas y bebida isotónica, junto con agua. En casa, una lecha y un pequeño dentón, asados en el microondas, ensalada de tomate, puerro y aceitunas rellenas. Dos zanahorias crudas. Un vaso de vino y tres latas de cerveza sin alcohol. De postre un plátano.

Cena: No hubo cena.

MARTES NAVIERO

MARTES 21 DE OCTUBRE DE 2008:

Desayuno: Dos vasos de yogour líquido, tortas y chocolate puro con almendras.

Comida: Durante la jornada de pesca, barritas energéticas y bebida isotónica, acompañada de agua. En casa, cuatro salmonetes recién pescados, asados en el microondas. Una ensalada de tomate, cebolla y aceitunas rellenas. Dos zanahorias crudas. Tres latas de cerveza sin alcohol y un vaso de vino tinto. De postre un plátano, chocolate puro con almendras y tortas valencianas.

Cena: No hubo cena.

LUNES PORTMANERO

LUNES 20 DE OCTUBRE DE 2008:

Desayuno: Dos vasos de yogour líquido, tortas y chocolate.

Comida: Durante la jornada de pesca, unas barritas energéticas y una bebida isotónica, junto con mucha agua. En casa, un plato de mero frito con tomate y berenjenas, acompañado de dos zanahorias crudas y un cuarto de cebolla cruda. Vino y cerveza sin alcohol. De postre un plátano, tortas y chocolate.

Cena: no hubo cena.

FINDE VISPERA DE MALA MAR

DOMINGO 19 OCTUBRE DE 2008:

Desayuno: Dos vasos de yogour líquido y dos tostadas de mantequilla y mermelada.

Comida: Mero frito con tomate, pimientos y berenjenas. Tres zanahorias grandes crudas. Vino y cerveza sin alcohol. Postre: melón.

Tarde: te rojo y verde.

Cena: dos vasos de yogour líquido, tortas valencianas y chocolate puro con almendras.

SÁBADO 18 DE OCTUBRE DE 2008:

Desayuno: Dos vasos de yogour líquido, tortas valencianas y chocolate puro con almendras.

Comida: Durante la jornada de pesca, una barrita energética y una bebida isotónica, además de agua. En casa: Un salmonete de 300 gramos recién pescado, asado en el microondas en 3 minutos. Unas zanahorias crudas y una ensalada de tomate, cebolla y aceitunas rellenas. De beber, tres latas de cerveza sin alcohol y un vaso de vino. De postre un plátano.

Cena: no hubo cena.

VIERNES 17 DE OCTUBRE DE 2008:

Desayuno: igual al del resto de días laborables.

Comida: Una ensalada de tomate, cebolla, sardinas de lata y aceitunas rellenas. Dos zanahorias crudas. Un vaso de cerveza sin alcohol y otro de vino tinto. De postre una manzana, chocolate puro con almendras y tortas valencianas.

Tarde: Un café cortado.

Cena: dos vasos de yogour líquido, tortas valencianas y chocolate puro con almendras.

ESTÓMAGO OLVIDADO.

JUEVES 16 DE OCTUBRE DE 2008:

Desayuno: igual que cualquier día laboral anterior: vaso de yogour, te, chocolate. A media mañana bocata de queso con anchoas, cerveza y café cortado.

Comida: Una lata de fabada asturiana. Una ensalada. Dos zanahorias crudas. Cerveza sin alcohol y vino. De postre una manzana. Chocolate puro y tortas valencianas.

Tarde: Te verde y rojo.

Cena: Dos vasos de yogour líquido, chocolate, y tortas.

MIÉRCOLES 15 DE OCTUBRE DE 2008:

Desayuno: igual que cualquier día laboral.

Comida: Un kilo de mejillones al vapor. Dos zanahorias crudas. Cerveza sin alcohol, vino. De postre un plátano.

Cena: Dos vasos de yogour líquido, chocolate puro y tortas valencianas.

MARTES 14 DE OCTUBRE DE 2008:

Desayuno: igual que cualquier día laboral.

Comida: Una ensalada de sardinas de lata, tomate, aceitunas rellenas, cebolla. Cerveza sin alcohol y vino. De postre un plátano.

Cena: Dos vasos de yogour líquido.

FIN DE SEMANA DE PUENTE.

LUNES 13 DE OCTUBRE DE 2008:

Desayuno: Un vaso de yogour líquido. Un café con leche. Unas tostado de mantequilla y mermelada.

Comida: Un aperitivo de cervezas y aceitunas rellenas en barca siniestrada. Un cuarto de pollo asado, puré de patatas hervidas, ensalada de tomate, cebolla, zanahoria. Un vaso de vino. Una cerveza sin alcohol. De postre un plátano.

Tarde: Un café cortado.

Cena: Dos latas de tónica para combatir la indigestión.

DOMINGO 12 DE OCTUBRE DE 2008:

Desayuno: Dos vasos de yogour líquido. Tortas valencianas y chocolate puro con almendras.

Comida: Unas barritas energéticas y una bebida isotónica durante la jornada de pesca. En casa, medio kilo de boquerones fritos, rebozados de harina y hechos en el microondas. Una ensalada de tomate, cebolla y dos zanahorias crudas. De bebida, tres cervezas sin alcohol y un vaso de vino. De postre un plátano y una manzana.

Cena: No hubo cena.

SÁBADO 11 DE OCTUBRE DE 2008:

Desayuno: Una café con leche. Tostadas de mantequilla y mermelada.

Comida: Medio kilo de mejillones al vapor hechos en el microondas. Medio kilo de pescadilla, rebozada de harina y frita en la sartén. Una ensalada de tomate, cebolla y zanahoria. Una cerveza sin alcohol y un vaso de vino. De postre un plátano.

Cena: Una lata de tónica.

VIERNES 10 DE OCTUBRE DE 2008:

Desayuno: Un te rojo y verde. A media mañana un pincho de tortilla y una cerveza con alcohol.

Comida: Un kilo de mejillones al vapor hechos en el microondas. Una ensalada de tomate, cebolla y aún. Una cerveza sin alcohol y un vaso de vino. De postre un plátano.

Tarde: Un te rojo y verde.

Cena: Dos vasos de yogour líquido. Tortas valencianas y chocolate puro con almendras.

UNA MEJILLONADA PARA LA VIRGEN DEL ROSARIO, MINERA Y CANTAORA. LA LATA QUE DA DE COMER.

MIÉRCOLES 8 DE OCTUBRE DE 2008:

Desayuno: Un te rojo y verde. A media mañana un bocata de queso con anchoas y tomate. Una cerveza con alcohol. Un cafe cortado.

Comida: Una ensalada de tomate, cebolla, aceitunas rellenas, mezclada con una lata de sardinas. Dos zanahorias crudas. Una cerveza sin alcohol, un vaso de vino. De postre, una manzana. Tortas valencianas, chocolate puro con almendras.

Tarde: un te rojo y verde.

Cena: dos vasos de yogour liquido, tortas valencianas y chocolate puro con almendras.

MARTES 7 DE OCTUBRE DE 2008:

Desayuno: Un te rojo y verde. A media mañana un bocata de queso con anchoas y tomate. Una cerveza con alcohol. Un café cortado.

Comida: Un kilo de mejillones al vapor hechos en el microondas. Una ensalada de tomate, cebolla y aceitunas rellenas. Dos zanahorias crudas. Una cerveza sin alcohol y un vaso de vino. De postre una manzana, tortas valencianas y chocolate puro con almendras.

Tarde: Un te rojo y verde.

Cena: dos vasos de yogour líquido, tortas valencianas y chocolate puro con almendras.

LUNES DE OTOÑO FRIO.

LUNES 6 DE OCTUBRE DE 2008:

Desayuno: Un vaso de yogour líquido. A media mañana, un bocadillo de queso con anchoas, en pan caliente, restregado con tomate. Una cerveza con alcohol. Un café cortado.

Comida: Un cuarto de pollo asado en el microondas, con patatas fitas de bolsa. Ensalada de tomate, cebolla, aceitunas rellenas y atún. Un vaso de vino y dos cervezas sin alcohol. Dos zanahorias crudas. De postre, una manzana, tortas valencianas y chocolate puro con almendras, una copa de brandy y una pipa de tabaco Blak Cherry.

Tarde: Un te rojo y verde.

Cena: Dos vasos de yogour líquido, tortas valencianas y chocolate puro con almendras.

DOMINGO EN LA MAR. EL DÍA DE LA ARAÑA VENENOSA

DOMINGO 5 DE OCTUBRE DE 2008:

Desayuno: Dos vasos de yogour líquido, tortas valencianas y chocolate puro con almendras.

Comida: En la mar, una barrita energética, una bebida isotónica y mucha agua. En casa, un cuarto de pollo asado en el microondas, patatas fritas de bolsa, dos zanahorias crudas, aceitunas rellenas, tres latas de cerveza sin alcohol y un vaso de vino. De postre una manzana, chocolate puro con almendras y tortas valencianas.

Cena: no hay cena.

PREPARANDO EL FIN DE SEMANA SUBMARINO

SÁBADO 4 DE OCTUBRE DE 2008:

Desayuno: dos vasos de yogour líquido, tortas valencianas y chocolate puro con almendras.

Comida: En la jornada dentro del agua, unas barritas energéticas, una bebida isotónica y mucha agua. En casa, un bote de fabada asturiana hecho en la Rioja, y calentada en el microondas. Una ensalada de, tomate, cebolla, pepino, aceitunas rellenas. Una zanahoria grande cruda. Dos cervezas sin alcohol y un vaso de vino tinto. De postre, sandía.

Cena: No hubo cena.

VIERNES 3 DE OCTUBRE DE 2008:

Desayuno: un te rojo y verde. A media mañana, un bocadillo caliente de queso curado y anchoas, con tomate restregado en el pan. Una cerveza con alcohol.

Comida: medio kilo de bacaladillas rebozadas en harina y fritas en el microondas. Medio kilo de mejillones al vapor hechos en el microondas. Una cerveza sin alcohol y un vaso de vino. Dos zanahorias grandes crudas. Una lata de aceitunas.

Tarde: un te rojo y verde.
Cena: Dos vasos de yogour líquido, tortas valencianas y chocolate puro con almendras.

AL FINAL, EMPACHO INJUSTO E INMOTIVADO. TRES DÍAS EN EL OLVIDO CULINARIO

JUEVES 2 DE OCTUBRE DE 2008:

Desayuno: Un vaso de yogour líquido. A media mañana, bocadillo de queso con anchoas y una cerveza con alcohol. Un café cortado.

Comida: Una ensalada de atún, tomate, cebolla, pepino y aceitunas rellenas. Dos zanahorias crudas. Unas lonchas de jamón curado. De beber, una cerveza sin alcohol y un vaso de vino. De postre, sandía.

Tarde: un te verde y rojo

Cena: Nada de nada. Porque debo tener un empacho, de tres pares de estómagos de bueyes, atiborrados de iustitia iniusta, de economía procesal y procedimentos civiles y penales.

MIÉRCOLES 1 DE OCTUBRE DE 2008:

Desayuno: Un vaso de yogour líquido. A media mañana, bocadillo de qeso con anchoas y una cerveza con alcohol. Un café cortado.

Comida: Medio kilo de mejillones al vapor en el microondas. Medio kilo de bacaladillas rebozadas de harina y fritas en el microondas. Aceitunas rellenas. Dos zanahorias crudas. .De beber, cerveza sin alcohol y un vaso de vino. De postre sandía.

Tarde: un te rojo y verde.

Cena: dos vasos de yogour líquido, tortas valencianas y chocolate puro con almendras.

MARTES 30 DE SEPTIEMBRE DE 2008:

Desayuno: Dos vasos de yogour líquido.

Comida: Durante la jornada de pesca, unas barritas energéticas, una bebida isotónica y agua. Cuando llegué a casa, ensalada de atún, tomate, lechuga y aceitunas rellenas. Dos zanahorias crudas. Unas lonchas de jamón curado. De beber, dos cervezas sin alcohol. De postre sandía. Chocolate puro con almendras y tortas valencianas.