VIERNES. PREPARANDO LA CACERÍA

VIERNES, 22 DE MAYO DE 2009:

Desayuno, tarde y cena, igual a otros días laborales.

Comida: entrantes, bebida y postres, igual a otros días laborales. Plato del día: una lubina a la sal asada en el microondas.

EL JUEVES ERA UNA LATA.

JUEVES, 21 DE MAYO DE 2009:

Desayuno, tarde y cena, igual a cualquier día laboral.

Comida: entrantes, bebida y postre, igual a otros días laborales. El plato del día, una lata de sardinas en aceite vegetal. Una ensalada de tomate, cebolla, aceite, vinagre y albahaca.

MARTES BONITO. MIÉRCOLES SARDINERO

MIÉRCOLES, 20 DE MAYO DE 2009:

Desayuno, tarde y cena, igual a cualquier día laboral.

Comida: Entrante, plátano y zanahorias crudas. Plato del día, cinco sardinas asadas en el microondas. Una ensalada de tomate, brócoli, aceite, atún, aceituna rellenas, albahaca y vinagre. De beber, bebida de soja, agua y un vaso de vino tinto. De poste, una manzana.

MARTES, 19 DE MAYO DE 2009:

Desayuno, tarde y cena, igual a otros días laborales.

Comida: entrante, plátano y zanahorias crudas. Plato del día, trozos de bonito curado. Ensalada de tomate, aceitunas rellenas, atún de lata, brócoli, aceite, vinagre, orégano y albahaca. De beber, zumo de manzana, agua y un vaso de vino tinto. De postre media manzana.

LUNES, TRAS EL ECUADOR DE MAYO.

LUNES, 18 DE MAYO DE 2009:

Desayuno: un café con leche. A media mañana, café con leche y media tostada de mantequilla y mermelada.

Comida: un plátano. Unas pechugas de pollo empanadas hechas por Angy. Unas zanahorias crudas. Un tomate partido. De beber, zumo de manzana. De postre, media manzana.

Tarde: Te rojo.

Cena: Un vaso de yogour líquido, tortas y chocolate.

FIN DE SEMANA. EL FINAL DEL MAL.

DOMINGO, 17 DE MAYO DE 2009:

Desayuno:un plátano. Café con leche y tostadas de mantequilla y mermelada.

Comida: un plátano. Un plato de sopa hecho por Angy. Unas pechugas de pollo empanadas, hechas por Angy. De beber, cerveza sin alcohol. Zumo de manzana. De postre, fresas y huevos a la nieve hechos por Angy.

Tarde: Te rojo.

Cena: un plátano. Dos vasos de yogour líquido. Huevos a la nieve.

SÁBADO, 16 DE MAYO DE 2009:

Desayuno: un plátano. Café con leche y tostadas de mantequilla y mermelada.

Comida: durante la jornada de pesca, barritas energéticas y bebidas isotónicas. En casa, un plátano. Ensalada de tomate, brócoli, atún de lata, aceite, orégano y vinagre. De postre huevos a la nieve.

Tarde: no hubo nada.

Cena: no hubo nada.

VIERNES, 15 DE MAYO DE 2009:

Desayuno: ayuno. Después café con leche y tostada de mantequilla mermelada.

Comida: un plátano, unas bacaladillas fritas en el microondas. Ensalada de tomate, brócoli, aceite, orégano y vinagre. De beber, zumo de manzana. De postre, una manzana.

Tarde: te rojo

Cena: un vaso de Café con leche, tortas y chocolate.

JUEVES. LA DUDA

JUEVES, 14 DE MAYO DE 2009:

Desayuno: un plátano, dos vasos de yogour líquido, tortas y chocolate.

Comida: un plátano. Una ensalada de tomate, brócoli, atún de lata, aceitunas rellenas, aceite, vinagre, orégano y albahaca. El plato del día: tres sardinas de lata en conserva. De beber, zumo de manzana. De postre, media manzana, tortas y chocolate.

Tarde: te rojo y verde.

Cena: un plátano, dos vasos de yogour líquido, tortas y chocolate.

MIÉRCOLES. LA DECISIÓN.

MIÉRCOLES, 13 DE MAYO DE 2009:

Desayuno: un plátano, dos vasos de yogour líquido, tortas y chocolate.

Comida: un plátano. Unos trozos de bonito curado. Una ensalada de brócoli, tomate, aceite, vinagre y orégano. De beber sidra de manzana. De postre, una manzana, chocolate y tortas.

Tarde: te rojo. Un plátano.

Cena: un plátano. Dos vasos de yogour líquido, tortas y chocolate.

MARTES, AL OTRO LADO DEL CEDACERO

MARTES, 12 DE MAYO DE 2009:

Desayuno: un plátano, dos vasos de yogour líquido, tortas y chocolate.

Comida: un plátano. Una dorada a la sal hecha en el microondas. Una ensalada de tomate, brócoli, aceite, vinagre y orégano. De beber, zumo de manzana. Postre, media manzana, tortas y chocolate.

Tarde: Te rojo y tónica.

Cena: un plátano, dos vasos de yogour líquido, tortas y chocolate.

LUNES, ÚLCERA.

LUNES, 11 DE MAYO DE 2009:

Desayuno: Un plátano, un vaso de yogour líquido, tortas y chocolate.

Comida:Un plátano, unos solomillos de pollo asados en el microondas. Ensalada de tomate y brócoli. De beber, zumo de manzana. De postre, una manzana, tortas y chocolate.

Tarde: Te rojo.

Cena: un plátano. Un vaso de yogour líquido. Tortas y chocolate.

DOMINGO DE ÚLCERA

DOMINGO, 10 DE MAYO DE 2009:

Desayuno: una manzanilla con poleo. Un café cortado.

Comida: solomillo de pollo asado en el microondas. Zumo de manzana. De postre un plátano.

Tarde: café cortado.

Cena: dos vasos de yogour líquido, tortas y chocolate.

SÁBADO ROCIERO

SÁBADO, 9 DE MAYO DE 2009:

Desayuno: dos vasos de yogour líquido, tortas y chocolate. Una tila, melisa y yerba luisa. Una manzanilla.

Comida: Una miajilla de un cuarto de rebujito. Unos bocados de pescaito frito y calamares. Una cerveza.

Cena: dos vasos de yogour líquido, tortas y chocolate.

VIERNES. LARGO EMPACHO

VIERNES, 8 DE MAYOR DE 2009:

Desayuno: una manzanilla con menta, limón y miel. Un vaso de zumo de manzana. Chocolate, tortas y nueces.

Comida: Cuatro sardinas asadas en el microondas. Un tomate, con aceitunas rellenas, aceite, vinagre y orégano. De beber dos vasos de zumo de manzana. De postre una manzana. Chocolate y tortas.

Tarde: Café cortado.

Cena: Dos vasos de yogour líquido, tortas y chocolate.

JUEVES. ECUADOR DEL MAL AL BIEN

JUEVES, 7 DE MAYO DE 2009:

Desayuno: ayuno absoluto.

Comida: unas alcachofas hervidas, aderezadas con albahaca, vinagre y aceite. Una lechuga, aderezada de orégano, vinagre y aceite. De beber, dos vasos de zumo de manzana. De postre, una manzana.

Tarde: Café cortado.

Cena: dos vasos de yogour líquido, tortas y chocolate.

MIÉRCOLES ¿CÁLCULOS BILIARES?

MIÉRCOLES, 6 DE MAYO DE 2009:

Desayuno: Dos vasos de yogour líquido. Tortas y chocolate.

Comida: tres alcachofas hervidas en el microondas, aderezadas con vinagre, orégano y aceite. Cinco sardinas asadas en el microondas. De beber, agua. De postre, un plátano y una manzana.

Tarde: Café cortado.

Cena: Una manzanilla con menta, miel y zumo de limón. Una manzana. Cuatro alcachofas hervidas con orégano, vinagre y aceite.

MARTES ¿PANCREATITIS?

MARTES, 5 DE MAYO DE 2009:

Desayuno, manzanilla, con limón y miel.

Comida: Una patata hervida, cuatro alcachofas hervidas, todo con vinagre, orégano y aceite.

De beber, agua. De postre un plátano y una manzana. Chocolate puro y nueces.

Tarde: Café cortado hecho al fuego en casa.

Cena: Una manzanilla con limón y miel. Unas alcachofas hervidas, con vinagre, orégano y aceite de oliva.

LUNES. ¿PANCREATITIS?

LUNES, 4 DE MAYO DE 2009:

Desayuno: una manzanilla con limón y miel.

Comida: una patata hervida y unos tacos de bonito curado. De beber un vaso de vino tinto y agua. De postre, una manzana.

Tarde: manzanilla con limón y miel.

Cena: dos vasos de yogour líquido, chocolate y nueces.

DOMINGO DÍA DE LA MADRE CON EMPACHO

DOMINGO, 3 DE MAYO DE 2009:

Desayuno: una manzanilla, con limón escurrido y miel.

Comida: Un plátano. dos salmonetes y un serrano, asados en el microondas. Un vaso de vino de Jerez. De postre, una manzana.

Tarde: manzanilla, con limón escurrido y miel.

Cena: una patata hervida en el microondas, con vinagre y aceite.

JUEVES DORADA. VIERNES PURÉ Y CATALANA. SÁBADO SALMONETES RECIÉN PESCADOS

SÁBADO, 2 DE MAYO DE 2009:

Desayuno: dos vasos de yogour líquido, tortas y chocolate.

Comida: Durante la jornada de pesca, barritas energéticas y bebidas isotónicas con agua. En casa, aceitunas rellenas, tres zanahorias crudas, tres latas de cerveza sin alcohol. Un vaso de vino tinto. Plato del día: cuatro salmonetes asados en el microondas. Postre, plátano, manzana, chocolate, pasas y tortas.

VIERNES, 1 DE MAYO DE 2009:

Desayuno: dos vasos de yogour líquido, tortas, chocolate, pasas y nueces.

Comida: puré de calabacín de Angy. Catalana, de jamón, queso, tomate, ajo, aceite. Una cerveza sin alcohol y un vaso de vino tinto.De postre, una manzana, chocolate, pasas, nueces.

Tarde: te rojo.

Cena: dos vasos de yogour líquido, chocolate, pasas y nueces.

JUEVES, 30 DE ABRIL DE 2009:

Desayuno, tarde y cena, igual que otros días laborales.

Comida: un plátano, tres zanahorias crudas, un tomate crudo con aceite y aceitunas. Plato del día, una dorada a la sal hecha en el microondas. Una cerveza sin alcohol y un vaso de vino tinto. De postre, manzana, chocolate, pasas y nueces.

Tarde: te rojo.

Cena: dos vasos de yogour líquido, chocolate, pasas y nueces.

LUNES, PONIENTE, MARTES PONIENTE, MIÉRCOLES PONIENTE. TODOS LOS DÍAS MAR BUENA EN LA MANGA Y TRABAJANDO SIN PODER PESCAR.

MIÉRCOLES, 29 DE ABRIL DE 2009:

Desayuno, tarde y cena, igual a otros días laborales.

Comida: Un plátano, un tomate crudo, dos zanahorias crudas. Un vaso de vino tinto y una cerveza sin alcohol. Plato del día: medio kilo de sardinas asadas en el microondas. Postre: una manzana, chocolate puro con almendras, pasas, nueces, tortas.

MARTES, 28 DE ABRIL DE 2009:

Desayuno, igual a otros días laborales. Tarde, café cortado. Cena: una coca cola, debido al empacho de la comida, o al estrés del día.

Comida: Entrantes, bebida igual a otros días laborales. Plato del día: Una caballa asada en el microondas. De postre una manzana, chocolate, tortas, pasadas y nueces.

LUNES, 27 DE ABRIL DE 2009:

Desayuno, tarde y cena, igual a otros días laborales.

Comida: Entrantes, bebida y postres, igual a los demás días laborales. Plato del día: unos tacos de bonito curado. Unas rebanadas de pan tostado untadas de queso azul y blanco.

DOMINGO DE SENDERISMO Y DE FABADA

DOMINGO, 26 DE ABRIL DE 2009.

Desayuno: dos vasos de yogour líquido, tortas y chocolate con pasas.

Comida: durante la jornada de senderismo, barritas energéticas, bebida isotónica y agua. En casa, el plato del día: un bote de fabada asturiana calentado en el microondas. Una ensalada de tomate, cebolla, atún, aceitunas rellenas, orégano, vinagre y aceite. Un vaso de vino tinto y una cerveza sin alcohol. De postre, un plátano, una manzana, chocolate, pasas.

Cena: no hubo cena.

SÁBADO DE TEMPORAL.

SÁBADO, 25 DE ABRIL DE 2009:

Desayuno: Dos vasos de yogour líquido, tortas, chocolate, nueces, pasas.

Comida: durante la jornada de pescasubmarina, unas barritas energéticas y una bebida isotónica. En casa: un plátano. Dos latas de aceitunas rellenas con una cerveza. Una ensalada de atún, tomate, cebolla, aceitunas rellenas, vinagre y aceite. Dos cervezas mas sin alcohol y un vaso de vino tinto. El plato principal de la comida, fueron cuatro salmonetes recién pescados y asados en el microondas.

Cena: no hubo cena.

VIERNES, BOQUERONES OTRA VEZ.

VIERNES, 24 DE ABRIL DE 2009:

Todas las tomas, comidas y bebidas del día, igual al día anterior, excepto el desayuno de tostada de mantequilla y mermelada y el café cortado, que fueron suprimidos por motivos del día laboral.

Los boquerones estaban más frescos que los del día anterior, pero no por eso más sabrosos. Si que tenían huevas y letones. Microscópicos, pero los tenían.

El próximo mes de mayo, comienza la temporada de las sardinas y se acaba la del mejillón.

JUEVES BOQUERONES

JUEVES, 23 DE ABRIL DE 2009:

Desayuno, tarde y cena, exactamente igual a cualquier día laboral.

Comida: Entrantes, bebida y postres, exactamente igual a otros días laborales. Plato del día, medio kilo de boquerones fritos en el microondas al estilo Angy.

LUNES DE PAPAS. MARTES DE CHANCILLERÍA. MIÉRCOLES BACALADILLA.

MIÉRCOLES, 22 de abril de 2009:

Desayuno, tarde y cena, como cualquier día laboral.

Comida: Entrantes, bebida y postres, igual a otros días laborales. Plato fuerte del día, medio kilo de bakaladillas fritas en el microondas. Unas patatas asadas en el microondas.

MARTES, 21 DE ABRIL DE 2009:

Desayuno, tarde y cena, como cualquier otro día laboral.

Comida: en la despedida de un canciller, como no podía ser de otra manera, la comida fue de cancillería. Unos entrantes, de poca monta, una ensalada de bakalao y salmón. Unos rollitos o crepés de salmón. Y por último, un chuletón de medio kilo de ternera, perfectamente bien asado, de dos dedos de grosor, y un plato de los grandes de anchura. Todo ello, junto a unas patatas fritas, cortadas en takos gordos. A falta de tacos diplomáticos en un buen canciller, unos buenos takos de carnicería y papas, para una despedida de un compañero canciller que marcha al extranjero.

LUNES, 20 DE ABRIL DE 2009.

Desayuno, tarde y cena, igual a otros días laborales.

Comida: Entrantes, bebida y postres, como los demás días laborales. Plato fuerte del día, unas patatas asadas al microondas, con pimienta, tomillo, aceite y limón.

VIERNES PLANTADO. SÁBADO PESCANDO. DOMINGO ESTANQUEANDO

DOMINGO, 19 DE ABRIL DE 2009:

Desayuno: dos vasos de yogour líquido, tortas, chocolate puro con almendras, pasas y nueces.

Comida: un plátano. Una ensalada de tomate, cebolla, atún, aceitunas rellenas, orégano, vinagre y aceite. Plato del día: unos tacos de bonito curado. Unas rebanadas de pan tostado untado de queso azul y blanco. Una cerveza sin alcohol. Un vaso de fino fino frío. De postre, una manzana, chocolate.

Tarde: te rojo y verde.

Cena: dos vasos de yogour líquido, tortas y chocolate, con nueces y pasas.

SÁBADO, 18 DE ABRIL DE 2009:

Desayuno y comida en casa, igual que el siguiente día domingo. Antes de la comida, durante la jornada de pesca submarina, unas barritas energéticas y una bebida isotónica con agua.

Cena: no hubo cena.

VIERNES, 17 DE ABRIL DE 2009:

Desayuno, comida, tarde y cena, igual al día anterior, jueves.

LUNES DE MONAS, MARTES DE BANDO, MIÉRCOLES BONITO, JUEVES ESCOMBROS.

JUEVES, 16 DE ABRIL DE 2009:

Desayuno, tarde y cena, igual a cualquier día laboral.

Comida: Un plátano. Ensalada de tomate, cebolla, atún de lata, aceitunas rellenas, orégano, vinagre y aceite de oliva virgen. El plato del día: dos caballas o escombros asadas en el microondas. Un vaso de vino tinto y una cerveza sin alcohol. De postre, una manzana roja, chocolate y tortas.

MIÉRCOLES, 15 DE ABRIL DE 2009:

Desayuno, tarde y cena, igual a cualquier día laboral.

Comida: entrantes, bebida y postres, igual a cualquier día laboral. Plato del día: Bonito curado, queso holandés tierno de bola, y ensalada de tomate, cebolla, aceitunas rellenas, atún de lata, orégano, vinagre y aceite de oliva virgen.

MARTES, 14 DE ABRIL DE 2009:

Desayuno: Café con leche, tostadas de mermelada y mantequilla.

Comida: En las barraca El Trillo, de Aljucer, en pleno Paseo del Malecón: De aperitivo: dos morcillas calientes, dos cervezas frías, unas patatas hervidas calientes con alioli. Comida: morcillas, pelotas, patatas hervidas con alioli, tomate con aceite virgen y un plato riquísimo de arroz con verduras con bacalao asado, plato típico de Murcia huerta de Europa.

Tarde: un granizado de limón. Una cerveza y un pastel de carne murciano.

Cena: dos vasos de yogour líquido, tortas y chocolate.

LUNES, 13 DE ABRIL DE 2009:

Desayuno, tarde y cena, igual a cualquier día laboral.

Comida: Entrantes, bebida y postres, igual a cualquier día laboral. Plato del día, un cuarto de kilo de solomillos de pollo, asados en el microondas, con pimienta, tomillo, aceite y limón.

JUEVES SANTO, VIERNES SANTO, SÁBADO SANTO Y DOMINGO DE RESURRECCIÓN

DOMINGO: 12 DE ABRIL DE 2009:

Desayuno: dos tostadas de mantequilla y mermelada, y un café con leche. Tortas y chocolate.

Comida: Un plátano, unas patatas hervidas con vinagre, orégano y aceite virgen de oliva. Unos tacos de bonito curado. Una ensalada de Angy. Un vaso de vino tinto y una cerveza sin alcohol. De postre una manzana y tortas de recado de Angy.

Tarde: Una coca cola

Cena: dos vasos de yogour líquido, tortas y chocolate.

SÁBADO: 11 DE ABRIL DE 2009:

Desayuno: Dos vasos de yogour líquido, tortas y chocolate.

Comida: Un plátano. Un plato de patatas hervidas con vinagre, orégano y aceite de oliva. Un vaso de vino tinto y un vaso de agua. De postre una manzana.

Cena: Entrantes de boda. Cena de boda. Baile de boda.

VIERNES, 10 DE ABRIL DE 2009:

Desayuno: Dos vasos de yogour líquido, tortas y chocolate.

Comida: Mero a la cazuela hecho por Angy a 1.300 metros de altitud. Dos cervezas sin alcohol. Una manzana.

JUEVES, 9 DE ABRIL DE 2009:

Desayuno: un vaso de yogour líquido, tortas y chocolate.

Comida: Durante la jornada de pesca, barritas energéticas y bebida isotónica con agua. En casa: un cuarto de kilo de solomillos de pollo asados en el microondas, con tomillo, pimienta, limón y aceite. Un vaso de vino tinto y una cerveza sin alcohol. De postre una manzana. Tortas y chocolate.

MARTES Y MIÉRCOLES, SANTOS.

MIÉRCOLES, 8 DE ABRIL DE 2009:

Desayuno: Dos vasos de yogour líquido, tortas y chocolate.

Comida: Durante la jornada de pesca, barritas energéticas y bebida isotónica. En casa, un plátano, una caballa asada al microondas, un tomate con aceite, orégano y vinagre. Un vaso de vino tinto, agua. De postre, una manzana, tortas y chocolate.

Cena: dos vasos de yogour líquido, tortas y chocolate.

MARTES, 7 DE ABRIL DE 2009:

Desayuno: Una manzanilla.

Comida: Unas patatas hervidas con aceite y vinagre. Una caballa asada en el microondas. Un vaso de agua. De postre, una manzana.

Tarde: manzanilla.

Cena: una manzana y un plátano.

DOMINGO Y LUNES, INDIGESTIÓN

LUNES, 6 DE ABRIL DE 2009:

Desayuno: manzanilla, manzanilla y manzanilla. Una pastilla de sulfamidas.

Comida: Un plátano, unos tacos de bonito curado con un tomate. Unas patatas hervidas con aceite, orégano y vinagre. Un vaso de vino y varios vasos de agua. Una manzana. Chocolate y tortas. Una pastilla de sulfamidas.

Tarde: manzanilla, con romero, miel y limón.

Noche: manzanilla. Una pastilla de sulfamidas.

DOMINGO, 5 DE ABRIL DE 2009:

Desayuno: Dos vasos de yogour líquido, tortas y chocolate.

Aperitivo: aceitunas, almendras fritas, patatas fritas y cerveza, todo ello en Pza. Bohemia.

Comida: Berenjenas rellenas hechas por Angy, con lomo de cerdo, salsa bechamel, tomate frito y cebolla cruda. Un vaso de vino y una cerveza sin alcohol.

Tarde: Un café con ensaimada cubierta de crema catalana. Un rollito de profiteroles.

Cena: Una manzanilla, con miel, romero y limón. Una pastilla de sulfamidas.

VIERNES Y SÁBADO. UN PELIGROSO ERROR NADA SALUDABLE: AJOS Y HUEVOS.

SÁBADO, 4 DE ABRIL DE 2009:

Desayuno: dos vasos de yogour líquido, tortas y chocolate.

Comida: durante la jornada de pesca, unas barritas energéticas, bebida isotónica y agua. En casa, un plátano, una ensalada de tomate, cebolla, atún, aceitunas rellenas, orégano, vinagre y aceite. Unas patatas bravas hechas por Angy. Dos salmonetes recién pescado asados en el microondas. Tres cervezas sin alcohol, y un vaso de vino tinto. De postre, manzana, tortas y chocolate.

Cena: no hubo cena.

VIERNES, 3 DE ABRIL DE 2009:

Desayuno: dos vasos de yogour líquido, tortas y chocolate.

Comida: un plátano. Ensalada de Angy. Patatas a lo pobre hechas por Angy con ajos tiernos y dos huevos fritos. Un vaso de vino tinto y una cerveza sin alcohol. De postre, una manzana, chocolate y tortas.

Tarde: Te rojo y verde, con miel y limón.

Cena: dos vasos de yogour líquido.

MIÉRCOLES Y JUEVES, MAS PESCADO

JUEVES, 2 DE ABRIL DE 2009:

Desayuno, y cena, igual a cualquier día laboral.

Comida: Dos plátanos. Un tomate crudo. Dos zanahorias crudas. Una dorada a la sal hecha en el microondas. Un vaso de vino tinto y una cerveza sin alcohol. De postre una manzana, tortas y chocolate.

MIÉRCOLES, 1 DE ABRIL DE 2009:

Desayuno, tarde y cena, igual a cualquier día laboral.

Comida: Entrantes, bebida y postres, igual a cualquier día laboral. Plato del día, medio kilo de bacaladillas fritas en el microondas.