lunes, 7 de septiembre de 2009

DOMINGO, SARDINAS.LUNES, LECHAS.

LUNES, 7 DE SEPTIEMBRE DE 2009:
Desayuno: dos vasos de yogour líquido, tortas y chocolate.
Comida: un plátano, una zanahoria cruda, una ensalada de tomate, cebolla, aceitunas rellenas, queso de Burgos, orégano, estragón, aceite y vinagre. Una cerveza sin alcohol, un vaso de vino tinto. Plato del día: dos lechas asadas en el microondas. Postre, una manzana.
Tarde: Te rojo.
Cena: dos vasos de yogour líquido, tortas y chocolate.
DOMINGO, 6 DE SEPTIEMBRE DE 2009:
Desayuno: dos vasos de yogour líquido, tortas y chocolate.
Comida: durante la jornada de pesca, barritas energéticas y bebidas isotónicas. En casa: un plátano, una cerveza sin alcohol, aceitunas rellenas. Una ensalada de tomate, cebolla, aceitunas rellenas, queso de Burgos, orégano, estragón, aceite y vinagre. Plato del día, cuatro sardinas asadas en el microondas, con limón, aceite y sal gorda. Dos latas mas de cerveza sin alcohol, un vaso de vino tinto. Postre, una manzana, chocolate y tortas.

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