VIERNES, SARDINAS. SÁBADO, LECHAS. DOMINGO, LECHAS.

DOMINGO, 20 DE SEPTIEMBRE DE 2009:

Desayuno y comida, igual al día anterior. Plato del día: dos lechas asadas en el microondas.

SÁBADO, 19 DE SEPTIEMBRE DE 2009:

Desayuno: dos vasos de yogour líquido, tortas y chocolate.

Comida: barritas y bebidas isotónicas, durante la jornada de pesca. En casa: un plátano, aceitunas rellenas. cerveza sin alcohol. Ensalada, zanahorias crudas, un vaso de vino tinto y dos cervezas sin alcohol. Plato del día: una lecha asada en el microondas.

VIERNES, 18 DE SEPTIEMBRE DE 2009:

Desayuno y comida, igual al día anterior, durante la jornada de pesca, barritas y bebidas isotónicas. Plato del día, cinco sardinas asadas en el microondas.